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Dicas de Saúde, Nutrição, Dietas, Exercícios e Bem Estar.

Sauna CanadáBlog
10 mar 2023
0 Comments By Luiz Fernando Bem-estar, Saúde, Sem categoria

A aromaterapia na sauna: um novo viés para o mercado

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Adquirir uma sauna pode trazer inúmeros benefícios para o seu ambiente, seja em casa, em uma academia, spa ou área de lazer. Além de proporcionar momentos de relaxamento e bem-estar, a sauna também pode ajudar a melhorar a saúde física e mental.

Pensando em ajudá-lo, neste texto, vamos explorar as diversas possibilidades de espaços em que a Sauna Canadá Modular é perfeita para proporcionar mais conforto em seu dia a dia.

A Sauna Canadá Modular é uma excelente opção para quem busca uma sauna de qualidade e facilidade de instalação, pois é necessário apenas um ambiente com piso nivelado e firme de 2,00 x 1,30cm, para desfrutar de todos os benefícios no mesmo dia em que for comprada. Sua estrutura modular permite que seja instalada em diversos ambientes, como em uma casa, onde pode ser instalada em um cômodo específico ou em um espaço externo, como no jardim ou na varanda.

Em uma academia, a sauna pode ser uma ótima opção para oferecer aos clientes uma experiência de bem-estar e relaxamento após os treinos. Em spas, a Sauna Canadá Modular pode ser utilizada como um complemento aos tratamentos oferecidos, proporcionando aos clientes uma experiência única de relaxamento. Já em áreas de lazer, como em clubes e resorts, a sauna pode ser uma excelente opção para os hóspedes relaxarem e aproveitarem suas férias ou finais de semana.

A aromaterapia na sauna tem se tornado uma prática cada vez mais popular entre os frequentadores de saunas que buscam benefícios extras para a saúde e o bem-estar. Essa técnica consiste em utilizar óleos essenciais durante a sessão, proporcionando uma experiência ainda mais relaxante e terapêutica.

O que são os óleos essenciais?

Os óleos essenciais são extratos naturais de plantas, que possuem propriedades terapêuticas diversas. Cada óleo essencial possui características e benefícios específicos, e sua escolha para a aromaterapia na sauna dependerá do objetivo que se deseja alcançar.

Por exemplo, o óleo essencial de lavanda é conhecido por suas propriedades calmantes e relaxantes, sendo indicado para pessoas que buscam reduzir o estresse e a ansiedade durante uma sessão de sauna. Já o óleo essencial de eucalipto é indicado para melhorar o exercício físico e ajudar no tratamento de problemas controlados, como asma e bronquite.

Mas como a aromaterapia pode influenciar no mercado?

Além de fornecer benefícios terapêuticos, a aromaterapia na sauna pode ser uma excelente oportunidade para os rendimentos das saunas explorarem um novo mercado. Ao oferecer óleos essenciais aos seus clientes, poderá agregar valor às suas vendas e oferecer uma experiência ainda mais completa para os usuários das saunas.

Para isso, é importante que os comerciantes sejam capazes de orientar seus clientes quanto aos benefícios de cada óleo essencial, bem como a forma correta de uso durante uma sessão de sauna. Além disso, é necessário que os óleos essenciais sejam de boa qualidade e seguros para uso em saunas, evitando possíveis reações alérgicas ou irritações na pele.

Ao explorar o potencial da aromaterapia na sauna, os vendedores podem ampliar suas possibilidades de vendas e fidelizar ainda mais seus clientes. Além disso, essa técnica pode ser uma excelente forma de agregar valor aos serviços oferecidos por academias, spas e outros estabelecimentos que possuem saunas.

Mas, atenção!

É importante ressaltar que a aromaterapia na sauna não deve ser utilizada como um tratamento médico e não substitui a orientação e acompanhamento de profissionais de saúde. No entanto, pode ser uma excelente forma de complementar o tratamento de algumas condições, além de proporcionar momentos de relaxamento e bem-estar para os usuários das saunas.

Em resumo, a aromaterapia na sauna é um novo viés para o mercado de saunas, que pode trazer benefícios tanto para os usuários quanto para as lojas e estabelecimentos que oferecem esse serviço. Ao explorar essa técnica, os negócios podem ampliar suas possibilidades de vendas e agregar valor às suas saunas, proporcionando aos seus clientes uma experiência ainda mais terapêutica e relaxante.

Entenda outros benefícios da sauna: https://saunacanada.com.br/fazer-sauna-faz-bem-para-a-saude-conheca-os-beneficios/

Conte conosco e desfrute de momentos de extremo conforto e lazer!

28 fev 2023
0 Comments By Luiz Fernando Sem categoria

Você sabia que não precisa de muito espaço disponível para montar sua sauna?

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Adquirir uma sauna pode trazer inúmeros benefícios para o seu ambiente, seja em casa, em uma academia, spa ou área de lazer. Além de proporcionar momentos de relaxamento e bem-estar, a sauna também pode ajudar a melhorar a saúde física e mental.

Pensando em ajudá-lo, neste texto, vamos explorar as diversas possibilidades de espaços em que a Sauna Canadá Modular é perfeita para proporcionar mais conforto em seu dia a dia.

A Sauna Canadá Modular é uma excelente opção para quem busca uma sauna de qualidade e facilidade de instalação, pois é necessário apenas um ambiente com piso nivelado e firme de 2,00 x 1,30cm, para desfrutar de todos os benefícios no mesmo dia em que for comprada. Sua estrutura modular permite que seja instalada em diversos ambientes, como em uma casa, onde pode ser instalada em um cômodo específico ou em um espaço externo, como no jardim ou na varanda.

Em uma academia, a sauna pode ser uma ótima opção para oferecer aos clientes uma experiência de bem-estar e relaxamento após os treinos. Em spas, a Sauna Canadá Modular pode ser utilizada como um complemento aos tratamentos oferecidos, proporcionando aos clientes uma experiência única de relaxamento. Já em áreas de lazer, como em clubes e resorts, a sauna pode ser uma excelente opção para os hóspedes relaxarem e aproveitarem suas férias ou finais de semana.

Independentemente do ambiente escolhido, a Sauna Canadá Modular é uma opção segura e de alta qualidade, que proporciona um ambiente agradável e relaxante para quem a utiliza. Seja em casa, academia, spa ou área de lazer, a sauna pode trazer inúmeros benefícios para a saúde física e mental, além de ser uma excelente opção de lazer e entretenimento. Com a Sauna Canadá Modular, você pode desfrutar de todos esses benefícios de forma prática e rápida, sem abrir mão da qualidade e segurança.

Conte conosco e desfrute de momentos de extremo conforto e lazer!

18 jan 2023
0 Comments By Luiz Fernando Sauna

Sauna no verão: Saiba porquê apostar nessa prática que pode reduzir o estresse e reequilibrar o bem-estar

Ao contrário do que muita gente pensa, a sauna também oferece inúmeros benefícios no verão, além de ser uma prática muito agradável a nível estético e de bem-estar geral.

As altas temperaturas de uma sauna trabalham para ajustar a percepção do corpo de calor e temperatura em uma única sessão. Por isso, mesmo em dias quentes, pegar uma sauna pode ajudar a refrescar o corpo de várias maneiras.

Além disso, a sauna alivia a tensão, estimula a circulação, dilata os poros, desintoxica o organismo, purifica o sangue, relaxa os músculos, alivia dores de coluna, reduz a insônia, combate o estresse e cura até ressaca. Quer mais? Confira abaixo outros benefícios. 

Redução de estresse

O alívio proporcionado pela constante transpiração, assim como os aromas de várias ervas utilizados nas saunas, traz impacto comprovado no relaxamento mental e físico. 

Consequentemente, isso acaba afastando as tensões e o estresse do dia a dia. O ácido lático se dissipa com o calor e os músculos ficam descansados e em estado de repouso.

Reequilibrio e bem-estar

Quem toma uma sauna quer refrescar o corpo e também o espírito através do relaxamento! Mais do que um simples banho, é também um hábito de higiene profunda que promove um melhor equilíbrio entre o corpo e a mente. 

A sauna é capaz ainda de descarregar a eletricidade existente no organismo, relaxando o sistema nervoso central, responsável pelo humor.

Benefícios da sauna para a pele. Confira!

Não tem problema usar a sauna no verão?

Não tem! Algumas pessoas pensam que ao usar a sauna no verão, irão sentir ainda mais calor, podendo até passar mal. Porém, isso não é verdade! 

Ao sair da sauna, o corpo já está ajustado para uma temperatura mais alta, pois a sauna ajusta os sistemas do seu corpo em resposta a isso. 

Portanto, quando você recebe calor fora da sauna, seu corpo pode esfriar de forma mais eficaz. No final, você vai sentir uma sensação mais refrescante, além de estar menos estressado e totalmente revigorado!

Bora então aproveitar o verão para experimentar uma sauna deliciosa e revigorante?

14 dez 2022
0 Comments By Luiz Fernando Sauna

As sessões de sauna podem melhorar e muito o seu desempenho nos treinos. Saiba os benefícios

Você já viu por aqui em nosso blog, os diversos benefícios da sauna e hoje queremos te apresentar as vantagens de realizar sessões após os treinos. Muitas academias já perceberam esses pontos positivos e já incluíram em suas estruturas a fim de oferecer maior comodidade para os seus alunos.

Dores nas articulações, cansaço e queda no desempenho são problemas que uma sauna pode contribuir para melhorar. Além disso, será um excelente aliado na recuperação de relaxamento depois de um treino cansativo, deixando-o pronto para enfrentar o resto do dia.

Confira com exclusividade algumas melhoras que podem ser percebidas após usar sauna depois dos treinos.

1 – Recuperação muscular: O treino foi pesado? A circulação sanguínea é aumentada durante o banho de sauna. O calor também proporciona que os músculos relaxem melhor, aliviando assim qualquer tipo de tensão muscular.

2 – Benefícios da transpiração: Durante os treinos a transpiração é fundamental para liberar toxinas, você pode potencializar essa transpiração suando na sauna. Removendo as impurezas do corpo, apresentando uma melhora significativa.

3 – Ajuda na perca de peso: Muitas pessoas entram na academia com o objetivo de perder peso. O calor da sauna pode impulsionar o sistema cardiovascular, imunológico e linfático a fim de desintoxicar o corpo.

Vale lembrar que a hidratação é fundamental antes, durante e depois de todo o treino. Beba bastante água e nunca ultrapasse os limites.

4 – Mais qualidade de vida e bem-estar: A maioria dos brasileiros buscam hoje em dia ter mais tranquilidade e longevidade. Adotar as práticas de exercícios físicos e aliar com banhos de sauna, seu corpo irá ter vários benefícios e a sua saúde terá uma grande melhora.

Viu só algumas das inúmeras vantagens de fazer sauna após os treinos? Sendo assim, eleve os resultados do seu treino, adote a prática de fazer sauna e sinta a melhoria imediata.

Que tal contar com a exclusividade de uma sauna em casa? Aqui na Sauna Canadá, possuímos produtos de qualidade e procedência. Entre em contato com a gente e faça uma cotação para a sua residência, casa de praia, academia ou estabelecimento.

11 nov 2022
0 Comments By Luiz Fernando Sauna

Como vender a Sauna Canadá na sua Black Friday

O mês de novembro é marcado pela expectativa da Black Friday, afinal, as pessoas amam comprar com descontos.

Para comerciantes do ramo de piscinas e artigos para área de lazer, a Black Friday é excelente para vender mais, afinal, o verão está logo aí. Momento em que o movimento aumenta consideravelmente.

Pensando nisso, hoje nós trouxemos algumas dicas para você vender bem a Sauna Canadá neste período. Acompanhe!

O primeiro passo é estabelecer as estratégias que serão usadas a fim de criar um plano de ação para que tudo ocorra perfeitamente.

Logo em seguida é fundamental consultar o cadastro dos seus clientes, assim, com esses dados em mãos, você pode utilizar de e-mails com promoções, ligações convidando para regressarem à loja e oferecer condições especiais.

Uma excelente forma de impulsionar o negócio é oferecer descontos direto nas saunas isoladamente e também colocar a sauna com desconto na compra de um outro item da loja. Assim, você consegue lucrar em ambas as formas!

Vale ressaltar a importância de manter os dados dos seus clientes sempre atualizados e guardados de forma segura, assim, em épocas de grandes movimentos, você pode utilizar dessas informações para divulgar os produtos e concretizar novas vendas.

Viu só como é vantajoso aproveitar a Black Friday? Outra estratégia que você deve adotar é divulgar nas redes sociais as promoções e manter o relacionamento com os clientes nessa plataforma.

Lucre mais, siga essas dicas que damos hoje e se surpreenda!

19 out 2022
0 Comments By Luiz Fernando Bem-estar, Saúde

Como transformar o seu banheiro ou quartinho do quintal em uma sauna?

Ter uma sauna em casa é sempre uma ótima opção. Afinal, poder proporcionar momentos de lazer para a família é um dos prazeres da vida.

Muitas pessoas possuem um quartinho ou banheiro no fundo do quintal e desejam fazer daquele cômodo, que muitas das vezes está inútil, um local que possa ser usufruído e que traga ao mesmo tempo um diferencial para a casa.

Foi pensando nesse público, que hoje trouxemos algumas dicas para você realizar essa transformação. Acompanhe!

1 – Faça uma vistoria e avalie as condições do cômodo

O primeiro passo é verificar com um profissional quais são as reformas necessárias para deixar o cômodo apto a se transformar em uma sauna. É preciso avaliar as condições de nivelamento, parte elétrica e hidráulica.

2 – Vede o box até o teto

Alguns banheiros já possuem essa facilidade do box até o teto. Porém, caso o seu ainda não tenha, invista em um de qualidade. Afinal, a sauna é um ambiente que precisa de uma boa vedação para evitar que o vapor saia. Especialistas afirmam a necessidade de uma margem de respiro de 15cm para a troca de oxigênio.

3 – Faça um reforçado revestimento na sua sauna

As paredes da sauna à vapor pode ser revestidas com epóxi, azulejos, mármore ou até mesmo tinta látex. Porém, o teto precisa ser sempre liso, para evitar gotas de água.

Já os pisos apostem em materiais antiderrapantes para evitar acidentes.

4 – Invista na Sauna Canadá

Somos a primeira fábrica do Brasil a produzir saunas em alumínio, material de maior resistência e durabilidade, principalmente contra a corrosão e a maresia de cidades litorâneas.

Ou seja, temos know-how no assunto e oferecemos o melhor produto. Quando você investe nas Saunas Canadá, você recebe todo apoio para a utilização, otimizando assim a vida útil do produto.

E aí, dicas anotadas? Agora é hora de colocar em prática! Acesse o nosso site e encontre um revendedor mais próximo de você.

Dê uma utilidade para aquele cômodo sem função na sua casa e leve relaxamento, tranquilidade e qualidade de vida para a sua família.

29 set 2022
0 Comments By Luiz Fernando Bem-estar, Saúde

Você sabia que a essência utilizada na sauna pode contribuir para o seu bem-estar?

Existem coisas que são muito prazerosas, não é mesmo? Uma delas é entrar na sauna e se identificar com um cheiro maravilhoso.

No mercado hoje em dia existem inúmeras opções de fragrâncias para tornar o banho de sauna ainda mais relaxante.

O surgimento da aromaterapia, uma terapia com essências, se deu há milhares de anos e é uma excelente forma de relaxar e melhorar o bem-estar físico e mental.

Atualmente, muitas pessoas utilizam das fragrâncias nas saunas para aliar um momento de lazer ao relaxamento e bem-estar físico.

Acompanhe as melhores essências e os benefícios para a saúde.

1 – Eucalipto: Uma das essências mais comuns. De acordo com estudos ela é ideal para pele oleosa e perfeita para auxiliar na cicatrização.

Além disso é um excelente aliado para gripe, desobstruindo as secreções no nariz.

2 – Erva doce: Perfeita para acalmar, o cheiro remete a tranquilidade e é perfeito para quem deseja relaxar após um dia de trabalho exaustivo.

3 – Alecrim: Além de um ótimo ingrediente na culinária, o alecrim tem propriedades perfeitas para auxiliar no desenvolvimento da memória, alívio de dores de cabeça e benéfica até mesmo para a pele.

4 – Lavanda: Você certamente já deve ter visto amaciantes para roupas com esse cheiro, né? Ele é muito associado para ambientes pois traz frescor e um cheiro agradável.

Na Sauna ela é ideal para auxiliar no tratamento contra insônia e depressão.

5 – Bergamota: Muito famosa entre as blogueiras, sua principal função é auxiliar nas infecções do sistema imunológico, além de proporcionar relaxamento, já que está ligado as ondas cerebrais.

6 – Hortelã: Assim como o alecrim, utilizar o hortelã é uma ótima escolha. Se for usar a essência na sauna prepare-se para ter inúmeras vantagens, principalmente se estiver com alguma doença respiratória. A hortelã é um ótimo expectorante e descongestionante.

Viu só como as fragrâncias podem ser um potencializador para você tornar seus dias na sauna ainda melhores?

Se você gostou desse post, compartilha com um amigo que não dispensa um banho de sauna aromatizado.

01 set 2022
0 Comments By Luiz Fernando Bem-estar, Boa-forma

Aprenda mais sobre iluminação dentro da sauna e deixe a sua ainda mais aconchegante

Você se preocupa com a iluminação da sua sauna? Esse é um item que deve ser levado em consideração para que ela fique ainda mais aconchegante.

A iluminação na sauna é fundamental especialmente na sauna a vapor, pois normalmente não há luz natural. Diante disso, trouxemos algumas dicas para seguir as normas e evitar acidentes causados por uma fiação mal colocada.

Aposte em luminárias blindadas:

Seja qual for o tipo de sauna escolhido por você, a luminária blindada é a peça fundamental para ser inserida a fim de evitar danos.

As luminárias à prova d’água são mais seguras:

Esse tipo de luminária é ideal para ambientes úmidos como as saunas. Com as luminárias à prova d´água você evita que a água causada pela umidade estrague a iluminação.

Atenção na hora de instalar a luminária! O ideal é nas paredes:

Especialistas afirmam que instalar a luminária nas paredes é mais recomendável em relação ao teto. O teto é um dos espaços que mais recebem a presença do vapor gerado no ambiente. Ou seja, uma vez que a luminária se instala nesta área, a tendência é a de que o objeto possa ser prejudicado de maneira direta e sem qualquer superfície intermediária. Nas paredes, por outro lado, estas incidências são menores.

Interruptores sempre do lado de fora:

Ainda que pareça óbvio essa dica, vale ressaltar que o interruptor de liga e desliga deve ser instalado do lado de fora a fim de evitar acidente no manuseio pelos usuários.

Dicas anotadas? Agora é hora de colocar em prática. Todo projeto deve ser bem estudado para que não ocorra acidentes e potencialize a vida útil da sua sauna.

Se você ainda não tem uma sauna e deseja levar essa comodidade para a sua residência, encontre um revendedor Sauna Canadá mais próximo de você e adquira um produto de procedência e qualidade.

Tem alguma dúvida sobre o assunto? Entre em contato com a gente, será um prazer te ajudar.

 

27 jul 2022
0 Comments By Luiz Fernando Bem-estar, Boa-forma

Mitos e verdades sobre sauna tudo o que você precisa saber

Ter dias de lazer e descanso é fundamental para manter o equilíbrio entre a saúde física e mental. A Sauna proporciona inúmeros benefícios aliados a comodidade de poder relaxar quando quiser no conforto da sua residência.

Com o crescimento de casas adotando a sauna como um aliado para relaxar das tensões do dia a dia, hoje trouxemos alguns mitos e verdades que escutamos por aí referente a saunas. Não devemos acreditar nas Fakes News! Acompanhe o nosso post especial a seguir e fique muito bem informado!

Com o aumento de suor você perde peso

Como durante o banho de sauna o suor fica excessivo, as pessoas tendem a achar que é gordura sendo eliminada. A triste notícia é que essa informação é um MITO. Afinal, o que eliminamos são toxinas e o peso que se perde com o suor é recuperado facilmente após a ingestão de água. Os exercícios físicos e uma dieta equilibrada, continuam sendo os melhores amigos para quem busca emagrecimento. A Sauna pode ser ideal para relaxar após as atividades!

A Sauna ajuda a extrair poros

Uma limpeza de pele é fundamental para mantermos a saúde do rosto e do corpo. A afirmação é VERDADEIRA. O calor dilata os poros, e assim fica mais tranquilo para eliminar impurezas. Cravos superficiais vão embora. Quem possui espinhas e frequenta sauna já sabe: alguns cravos somem, espinhas com pus amolecem (em alguns casos podem até estourar), e cistos de acne melhoram significativamente. O recomendado é sempre fazer uma visita a um dermatologista de confiança.

Um cuidado especial que potencializa a sua limpeza de pele aliada a Sauna é tomar banho lavando o rosto e corpo com sabonete apropriado. Vale ressaltar que a sauna é um auxiliador, mas para uma limpeza profunda o ideal é agendar uma sessão com um esteticista.

Excelente para o sistema cardiovascular

Estudos afirmam que ir à sauna de duas a três vezes por semana pode diminuir em até 25% o risco de morte por doenças cardiovasculares. Por tanto essa afirmação é VERDADEIRA.

O seu coração pode transitar de 120 a 150 batimentos por minuto durante o banho de sauna e com essa frequência ao longo do tempo, o seu sistema cardiovascular fica acostumado a ter mais resistência entre a intensidade baixa e moderada, diminuindo assim os riscos de doenças do coração. Descansar e ainda evitar doenças é uma combinação perfeita, né?

A pele fica mais jovem fazendo sauna com frequência

Com as altas temperaturas, os vasos sanguíneos que nutrem a pele se dilatam, deixando-nos com aparência corada. O aumento de fluxo sanguíneo aumenta a nutrição e a oxigenação da pele. Mas como o tempo de sauna é rápido, o efeito também não é duradouro. Diante disso, a pele não rejuvenesce simplesmente por se fazer sauna e essa afirmação é um MITO.

Neste artigo a Sauna Canadá elencou alguns dos inúmeros mitos e verdades que se escutam por aí. Hoje queremos saber, qual desses você já escutou? Conhece mais algum? Deixe nos comentários!

Quer ter uma sauna em casa para viver dias de lazer e bem-estar? Fale com a gente e conheça um revendedor mais próximo de você.

30 jun 2022
0 Comments By Luiz Fernando Boa-forma, Exercícios

A melhor época para utilizar a sauna: Inverno

O inverno já começou e essa é a melhor época do ano para se utilizar sauna. Além de relaxar é ideal para aquecer.

A atividade não prejudica nenhum tipo de pele, que se tratada adequadamente, pode melhorar o aspecto seco, que pode surgir durante os meses frios e ganhar mais viço. O tempo ideal para ficar na sauna é 15 minutos, de acordo com especialistas, mas é preciso ficar atenta já que mesmo pouco tempo em altas temperaturas pode prejudicar alguns tipos de pele mais dermatite.

A sauna é uma excelente opção para quem busca um tempo para relaxar o corpo e a mente e ao mesmo tempo usada para aquecer o corpo.

As Saunas Canadá, são extremamente indicadas para tratar problemas respiratórios e proporcionarem lazer e tranquilidade para você e a sua família.

Antes de fazer sauna acompanhe alguns cuidados.

Embora não cause problemas a nenhum tipo de pele, é preciso ficar ligado a alguns pontos antes de fazer a sauna, de modo a evitar incômodos na região cutânea e manter o cabelo saudável. Confira:

1) Se atente a higienização da pele: antes de entrar no ambiente, é importante que o rosto e corpo estejam bem limpos. Além disso, não é indicado usar nenhum tipo de produto na pele durante a sauna, pois o uso de óleos e cremes prejudicam a eliminação do suor e causam hipertermia.

2) Seu cabelo possui caspas? Evite fazer sauna: o abafamento do couro cabeludo pode aumentar o número de caspas.

3) Esterilize todos os objetos: É mais higiênico na hora de usar a sauna sentar-se sob uma toalha para evitar fungos provenientes do calor e humanidade. Evite  ficar com os pés descalços, para evitar o surgimento de micose.

4) Fique ligado ao seu organismo: É importante se hidratar antes, durante e depois da sauna. Caso sinta qualquer desconforto, saia imediatamente.

5) Você tem doenças de pele? Caso você seja diagnosticado com algum caso de dermatite, evite fazer sauna. Pois ele pode agravar a vermelhidão e deixar a pele mais irritada com o calor e o suor.

Viu só como a sauna têm inúmeros benefícios, mas precisa de alguns cuidados para deixar o momento ainda mais especial? Confira outros assuntos em nosso blog e fique sempre muito bem informado.

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