Existem coisas que são muito prazerosas, não é mesmo? Uma delas é entrar na sauna e se identificar com um cheiro maravilhoso.

No mercado hoje em dia existem inúmeras opções de fragrâncias para tornar o banho de sauna ainda mais relaxante.

O surgimento da aromaterapia, uma terapia com essências, se deu há milhares de anos e é uma excelente forma de relaxar e melhorar o bem-estar físico e mental.

Atualmente, muitas pessoas utilizam das fragrâncias nas saunas para aliar um momento de lazer ao relaxamento e bem-estar físico.

Acompanhe as melhores essências e os benefícios para a saúde.

1 – Eucalipto: Uma das essências mais comuns. De acordo com estudos ela é ideal para pele oleosa e perfeita para auxiliar na cicatrização.

Além disso é um excelente aliado para gripe, desobstruindo as secreções no nariz.

2 – Erva doce: Perfeita para acalmar, o cheiro remete a tranquilidade e é perfeito para quem deseja relaxar após um dia de trabalho exaustivo.

3 – Alecrim: Além de um ótimo ingrediente na culinária, o alecrim tem propriedades perfeitas para auxiliar no desenvolvimento da memória, alívio de dores de cabeça e benéfica até mesmo para a pele.

4 – Lavanda: Você certamente já deve ter visto amaciantes para roupas com esse cheiro, né? Ele é muito associado para ambientes pois traz frescor e um cheiro agradável.

Na Sauna ela é ideal para auxiliar no tratamento contra insônia e depressão.

5 – Bergamota: Muito famosa entre as blogueiras, sua principal função é auxiliar nas infecções do sistema imunológico, além de proporcionar relaxamento, já que está ligado as ondas cerebrais.

6 – Hortelã: Assim como o alecrim, utilizar o hortelã é uma ótima escolha. Se for usar a essência na sauna prepare-se para ter inúmeras vantagens, principalmente se estiver com alguma doença respiratória. A hortelã é um ótimo expectorante e descongestionante.

Viu só como as fragrâncias podem ser um potencializador para você tornar seus dias na sauna ainda melhores?

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