Você sabia que a essência utilizada na sauna pode contribuir para o seu bem-estar?
Existem coisas que são muito prazerosas, não é mesmo? Uma delas é entrar na sauna e se identificar com um cheiro maravilhoso.
No mercado hoje em dia existem inúmeras opções de fragrâncias para tornar o banho de sauna ainda mais relaxante.
O surgimento da aromaterapia, uma terapia com essências, se deu há milhares de anos e é uma excelente forma de relaxar e melhorar o bem-estar físico e mental.
Atualmente, muitas pessoas utilizam das fragrâncias nas saunas para aliar um momento de lazer ao relaxamento e bem-estar físico.
Acompanhe as melhores essências e os benefícios para a saúde.
1 – Eucalipto: Uma das essências mais comuns. De acordo com estudos ela é ideal para pele oleosa e perfeita para auxiliar na cicatrização.
Além disso é um excelente aliado para gripe, desobstruindo as secreções no nariz.
2 – Erva doce: Perfeita para acalmar, o cheiro remete a tranquilidade e é perfeito para quem deseja relaxar após um dia de trabalho exaustivo.
3 – Alecrim: Além de um ótimo ingrediente na culinária, o alecrim tem propriedades perfeitas para auxiliar no desenvolvimento da memória, alívio de dores de cabeça e benéfica até mesmo para a pele.
4 – Lavanda: Você certamente já deve ter visto amaciantes para roupas com esse cheiro, né? Ele é muito associado para ambientes pois traz frescor e um cheiro agradável.
Na Sauna ela é ideal para auxiliar no tratamento contra insônia e depressão.
5 – Bergamota: Muito famosa entre as blogueiras, sua principal função é auxiliar nas infecções do sistema imunológico, além de proporcionar relaxamento, já que está ligado as ondas cerebrais.
6 – Hortelã: Assim como o alecrim, utilizar o hortelã é uma ótima escolha. Se for usar a essência na sauna prepare-se para ter inúmeras vantagens, principalmente se estiver com alguma doença respiratória. A hortelã é um ótimo expectorante e descongestionante.
Viu só como as fragrâncias podem ser um potencializador para você tornar seus dias na sauna ainda melhores?
Se você gostou desse post, compartilha com um amigo que não dispensa um banho de sauna aromatizado.
