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By Raphael Araujo
Alimentação, Bem-estar, Boa-forma, Exercícios, Saúde
alimentos integrais, Aumente o consumo de líquido, Durma bem, parar de fumar, Pratique atividades físicas
10 dicas para uma vida mais saudável
Garanta mais disposição e saúde com alertas de médicos e nutricionista.
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Evite refrigerantes e atenção aos sucos prontos. O consumo de refrigerantes normais está relacionado a diabetes e obesidade, enquanto o de não adoçados (como light, diet e zero) causa piora do funcionamento dos rins. Já a frutose proveniente das frutas e que adoça os sucos prontos, quando consumida em excesso pode provocar aumento da pressão arterial.